Change Hub : Résilience émotionnelle – Trouver sa paix dans la crise

Pourquoi cette session ?

En temps de crise (personnelle, familiale, professionnelle ou collective), notre équilibre intérieur est mis à rude épreuve. Pourtant, c’est dans ces moments de chaos que la résilience émotionnelle devient une compétence vitale.

Ce Change Hub interactif, animé par Aubin Heudou Tchihikou (co-fondateur de Grillagemind), vous propose de découvrir des outils concrets pour :

– Amortir la douleur sans se laisser submerger
– Digérer les frustrations et les échecs
– Rebondir et retrouver confiance, même quand tout semble instable

Ce n’est pas un cours magistral. C’est un espace d’échange, de vulnérabilité partagée et d’apprentissage pratique. Vous repartirez avec des clés pour cultiver la paix intérieure – la base indispensable pour agir, décider et avancer.

Public concerné :
Toute personne francophone (Afrique, Europe, Caraïbes, ailleurs) confrontée à des défis émotionnels, que vous soyez membre de Catalyst Now ou non.

Format :

Jour 1 : Présentation interactive + échanges
Jour 2 : Atelier pratique et partage d’expériences

Un questionnaire anonyme vous sera proposé à la fin pour recueillir vos impressions.

L’inscription est gratuite.

Rejoignez-nous pour apprendre à transformer la crise en tremplin.